Por Roberto Veras, articulista dominicano. Una familia es la "unidad y
diversidad, forma y libertad, unión e individualidad". Hoy en nuestra
sociedad transitoria donde los valores cambian constantemente y todos están
preocupados por sus propios intereses, los miembros de la familia no tienen
tiempo para conversar, ni tiempo para escuchar o incluso comer juntos.
La familia como una unidad está en
terreno inestable. La mayoría de las personas cree que la falta de comunicación
dentro de la familia es responsable de esta desintegración.
Toda familia estable y saludable se
fortalece con la comunicación que les ayuda a conocerse mejor y a relacionarse
de manera positiva. Cada miembro, ya sea padre, hijo o hermano, tiene
diferentes percepciones de una situación dada y expectativas diferentes.
La falta de comunicación puede
conducir a malentendidos y estrés evitable. El objetivo de la comunicación no
es solo transmitir información sino compartir pensamientos, sentimientos y
emociones.
¿Qué es comunicación?
Es el proceso de transmitir
información a otra persona o personas ya sea verbalmente o no verbalmente. Solo
el 50% de la comunicación se realiza a través de palabras. Los métodos no
verbales son a través del lenguaje corporal, las expresiones faciales o el tono
de la voz.
Las amas de casa usan formas
dramáticas de comunicar su ira quemando los alimentos que están preparando o
descuidando los quehaceres importantes que normalmente realizan. En algunas
situaciones, el silencio también es una forma de comunicación y, a menudo,
habla mejor que las palabras.
Cómo comunicarse efectivamente dentro
de la familia:
La información que necesita ser
transmitida a alguien se llama Comunicación Instrumental. Pero se vuelve
Afectivo al darles a los miembros la oportunidad de expresar sus sentimientos
de alegría, felicidad, tristeza o enojo.
Comuníquese con frecuencia. Cuando
encuentre tiempo, ya sea durante las comidas o a la hora de acostarse o cuando
viajan juntos, hablen entre todos. Es bueno tener "tiempo familiar"
apagando el televisor, el teléfono o la computadora, para que haya tiempo para
hablar. Los niños con padres que trabajan pueden verlos solo de noche, y se
necesita "tiempo familiar" para inspirar confianza en el amor y la
preocupación de los padres.
Comunicarse clara y directamente.
Abstenerse de hacer declaraciones vagas o comentarios sarcásticos.
Sé un oyente activo de lo que otros
dicen. Demuestre que está atento con un asentimiento o una sonrisa, o una
pregunta ocasional.
Proporcionar un entorno donde los
miembros puedan ser honestos entre sí y compartir sus puntos de vista y
opiniones. Esto hace una relación de confianza. Cada persona joven o mayor es
un miembro respetado de la familia.
La comunicación entre los cónyuges
generalmente es diferente de cómo los padres se comunican con sus hijos y
viceversa.
Tenga en cuenta los mensajes no
verbales, como el lenguaje corporal o las expresiones faciales.
Sea positivo. La crítica no debe
socavar la autoestima de una persona, sino aumentar la confianza. Verbalmente
felicitar a la persona es una forma de demostrar aprecio, aliento y apoyo.
Demuestre afecto a través de un
toque, palabra, sonrisa o beso.
Razones por la falta de comunicación:
1. Si el padre es un autócrata. Un
padre no debe decidir cómo se resolverá un problema sin discutirlo con otros
miembros.
2. Padres muy estrictos que hacen
cumplir reglas imprácticas sin consideración por los sentimientos de sus hijos.
3. La falta de expresiones de amor en
las palabras, los gestos o el comportamiento de los padres.
4. Falta de respeto mutuo.
5. Falta de tiempo para comunicarse
debido a la preocupación por sus propias carreras.
Algunas formas de comunicación.
Claro y directo: el mensaje va
dirigido a la persona para la que está destinado.
Claro pero indirecto: dirigido a
nadie en particular.
Enmascarado e Indirecto: cuando ni el
mensaje ni el destinatario son claros.
¿Por qué es importante la
comunicación?
Porque cada miembro tiene la
oportunidad de expresar sus necesidades, deseos o problemas que lo molestan.
Los miembros toman conciencia de sus
diferencias en una atmósfera de amor y afecto.
Brinda la oportunidad de resolver
problemas y resolverlos de manera amistosa. Cuando no hay comunicación, los
problemas siguen sin resolverse, la frustración se instala y el conflicto
familiar se intensifica. Esto evita la intimidad y el vínculo emocional.
En el matrimonio, la falta de
comunicación puede conducir a la separación y el divorcio. En los niños, pueden
surgir problemas de comportamiento. Más adelante en la vida, puede ocurrir un
comportamiento antisocial o incluso estilos de vida desviados.
El tono de voz indica el estado
mental de la persona. Una diatriba ruidosa y agresiva es una forma destructiva
de comunicarse. Uno debe ser tranquilo, claro y preciso.
La respuesta positiva muestra empatía
con la persona que está hablando. Nadie debería interrumpirlo o sacar
conclusiones precipitadas antes de escucharlo.
Cada familia tiene su propio estilo y
patrón de comunicación. No debería haber ninguna comparación con lo que otras
familias están haciendo.